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腕が筋肉で太くなっている。

加圧シャツを1日おきに着て約2ヶ月半。

 

全く運動をしていないわけではないが、散歩程度の運動と少し腕を振ったりするぐらいの運動しかしていないのに見てわかるぐらい上半身に筋肉がついている。

 

栄養もプロテインを飲んだり、特にタンパク質を多く摂るように心がけているわけではない。

 

1ヶ月程度では、効果はわかりにくいものだが 2ヶ月から3ヶ月ぐらい続けると効果が実感できる。

 

加圧トレーニング効果と脂肪燃焼効果。常に筋肉に負荷がかかっている状態なので、それが効いているのだろうと推測できる。

 

※筆者が着用している加圧シャツは、【バルクアップアーマープロ】【スリムゼウス】です。

 


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